辟 谣 “新疆喀纳斯出现棕熊”视频系AI生成
科 普 久坐有风险！警惕“经济舱空洞征”
细目：近日，别称女大学生乘坐近31小时火车硬座返校，刚下火车便理会丧失、腹黑骤停，送医抢救6小时后药到病除。击倒她的是“经济舱空洞征”，亦称“旅行血栓症”。“经济舱空洞征”中枢病因是久坐不动导致静脉血液瘀滞。东说念主体下肢静脉血液依靠肌肉松开回流腹黑，万古间保抓合并姿势，如久坐飞机、火车、汽车等，腿部肌肉无法灵验松开，血流变缓、血液黏稠度升高，就可能造成血栓。血栓零碎随血液插足肺部会激勉肺栓塞，导致呼吸贫乏致使暴毙。该病症状主要进展为腿部肿胀、痛苦、皮肤发红或发烧，单侧下肢更常见。血栓零碎可导致肺栓塞，激勉胸痛、呼吸贫乏、咯血、眩晕等症状。
需要堤防的是，该病症并非个例，且不单是发生在经济舱，商务舱、火车致使办公室久坐者均有可能患病。高出4小时的静止即存在风险，要减少静止时代，促进血液轮回。
以下东说念主群是高危东说念主群，需额外堤防：
有静脉血栓病史或眷属史者；
妊妇、老年东说念主、痴肥东说念主群；
患有心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病者；
近期接受过手术或外伤（尤其是髋、膝要道手术）者；
服用雌激素药物者（如避孕药或激素替代诊疗）。
资料旅行时，可接纳以下措施防患：
活动体魄：每小时起身来往3-5分钟，或在座位上作念踝泵理会，即反复勾脚尖、绷脚尖。
保抓水分：幸免乙醇和咖啡因，多喝水以缩短血液黏稠度。
衣服压力袜：通过梯度压力促进下肢静脉回流。
赞助座椅：赞助座椅位置，减少腿部盘曲角度。（来源：“光明日报”微信公众号）
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网传假冒网站截图
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